Czy na nadgarstku można zastosować taśmę mięśniową?

Taśma mięśniowa, znana również jako kinesiologia taśma, zyskała znaczną popularność w polach sportowych i rehabilitacyjnych w ostatnich latach . jako dostawca wysokiej jakości taśmy mięśniowej, często otrzymuję zapytania o jej różne aplikacje, a jednym z powszechnych pytań jest to, czy taśma mięśniowa może być używana na nadgarstku . na tym blogu, zaczniesz zapytań za uczeniem się, jej potencjalne korzyści, jej potencjalne korzyści do skorzystania z nich, które można wykorzystać, do jej potencjalnych korzyści nadgarstek i jak go poprawnie zastosować .

Nauka o taśmie mięśniowej

Taśma mięśniowa jest elastyczną, elastyczną taśmą, która jest zaprojektowana tak, aby naśladować elastyczność ludzkiej skóry . zwykle wykonana z bawełnianej podstawy z klejem akrylowym z jednej strony . Gdy zastosowana jest na skórę, taśma tworzy efekt liftingowy, który może pomóc w zwiększeniu krwi i limfatycznej tisku. Pomoc w usuwaniu produktów odpadowych, takich jak kwas mlekowy, i zmniejsz zapalenie .

Taśma zapewnia również wsparcie dla mięśni i stawów bez ograniczania normalnego zakresu ruchu . Działa poprzez przestrzeganie skóry i zapewnianie delikatnego ciągnięcia, co może pomóc w skorygowaniu nierównowagi mięśni i poprawy propriocepcji - zdolność ciała do wyczuwania pozycji w kosmosie .}

Korzyści z korzystania z taśmy mięśniowej na nadgarstku

Zapobieganie obrażeniom
Nadgarstek jest złożonym stawem, który bierze udział w wielu codziennych zajęciach, od wpisywania klawiatury po sport . taśma mięśniowa może pomóc w ustabilizowaniu stawu nadgarstka, zmniejszając ryzyko skręceń i szczepów ., zapewniając wsparcie dla ligamentu i ścięgien i ścięgien, taśma może pomóc w nadmiernym ruchu, które może prowadzić do obrażeń.} na przykład, w taki sposób, w jaki sposób w wieku siedmiokątnemu, jak w dziesięciu, w taki sposób, w jaki sposób w wieku siedzibyckim, jak w dziesięciu w wieku, na przykład w wieku siedzibycin, takich jak siedziście, jak w wieku około ciąży. Koszykówka, gdzie szybkie, powtarzalne ruchy nadgarstka są powszechne, taśma mięśniowa może działać jako bariera ochronna .
Ulga w bólu
Jeśli doświadczasz bólu nadgarstka z powodu takich stanów, jak zespół nadgarstka tunelu, zapalenie ścięgna lub zapalenie stawów, tapa mięśniowa może zaoferować ulgę ., efekt podnoszenia taśmy może pomóc w zmniejszeniu presji na nerwy i naczynia krwi Uzdrowienie . Badanie [1] wykazało, że tapowanie kinezjologiczne może znacznie zmniejszyć ból u pacjentów z zespołem tunelu nadgarstka .
Poprawa wydajności
Oprócz zapobiegania obrażeniom i łagodzeniu bólu taśma mięśniowa może również zwiększyć wydajność nadgarstka ., poprawiając proprioception, taśma może pomóc sportowcom i osobom wykonywania bardziej precyzyjnych ruchów . może to być szczególnie beneficjenta w zajęciach, które wymagają doskonałych umiejętności motorycznych, takich jak golf lub łucznictwo . Tape może również zmniejszyć fatigę w rewizyjnym zezwoleniu, zezwolenie na lepsze zezwolenie na lepsze. wytrzymałość w dłuższych okresach użytkowania .

Jak nakładać taśmę mięśniową na nadgarstek

Przygotuj skórę
Przed nałożeniem taśmy upewnij się, że skóra na nadgarstku jest czysta, sucha i wolna od wszelkich balsamów lub olejów . Zapewni to, że taśma przepływa prawidłowo .
Wytnij taśmę
Wytnij pasek taśmy mięśniowej do odpowiedniej długości . dla większości aplikacji na nadgarstki, pasek o długości około 6 - 8 jest wystarczający .
Zakotwicz taśmę
Zacznij od zastosowania kotwicy taśmy u podstawy nadgarstka, wewnątrz lub na zewnątrz w zależności od konkretnej aplikacji . Pozostaw niewielką ilość taśmy un - rozciągniętej w punkcie zakotwiczenia, aby zapewnić bezpieczne wstrzymanie .
Zastosuj taśmę
Podczas delikatnego rozciągania taśmy, zastosuj ją wzdłuż nadgarstka, podążając za naturalnymi konturom złącza . Możesz zastosować taśmę w różne wzory w zależności od potrzeb ., upewnij się, że prosty pasek „ja” może być używany do ogólnej wsparcia, podczas gdy pasek „y” może być używany do celu docelowego nadgarstka. taśma .
Zakończ aplikację
Po nałożeniu taśmy, pocieraj ją delikatnie, aby aktywować klej . Możesz nosić taśmę przez kilka dni, ale upewnij się, że zastąp ją, jeśli zacznie tracić swoją lepkość lub staje się brudna .

Studia przypadków

Rzućmy okiem na niektóre rzeczywiste przykłady życia, w jaki sposób taśma mięśniowa była używana na nadgarstku .

Odzyskiwanie nadgarstka sportowca
Młody koszykarz doznał niewielkiego skręcenia nadgarstka podczas gry . Po otrzymaniu wstępnego leczenia trener sportowca postanowił spróbować użyć taśmy mięśniowej, aby pomóc w procesie odzyskiwania . Taśma została zastosowana, aby zapewnić wsparcie dla uszkodzonego nadgarstka i zmniejszyć ból . przez następne dni, Atslete była istotna bólu i była możliwa, aby powrócić do ćwiczenia wcześniej niż ćwiczyć do ćwiczenia wcześniej niż ćwiczyć na praktykę do ćwiczenia na praktykę do ćwiczenia na praktykę do ćwiczeń do ćwiczenia na praktykę do ćwiczenia. Oczekiwane . Taśma pomogła ustabilizować złącze nadgarstka, umożliwiając szybsze odzyskiwanie .
Salda do nadgarstka pracownika biurowego
Pracownik biurowy, który spędził długie godziny na wpisaniu na klawiaturze, doświadczał objawów zespołu nadgarstka tunelu, w tym drętwienie i ból w nadgarstku . Po wypróbowaniu różnych zabiegów z ograniczonym sukcesem, pracownik postanowił wypróbować taśmę mięśniową . Taśma została zastosowana do nadgarstka podążającą za odpowiednią techniką odpowiednią techniką. drętwienie . Taśma pomogła złagodzić presję na nerw mediany w nadgarstku, zapewniając wiele - potrzebna ulga .

Wniosek

Podsumowując, taśma mięśniowa może być skutecznie stosowana na nadgarstku do różnych celów, w tym zapobieganie obrażeniom, ulgę w bólu i poprawę wydajności . jej unikalne właściwości sprawiają, że jest to cenne narzędzie dla sportowców, osoby z obrażeniami nadgarstka lub warunków, a każdy, kto chce poparć swoje zdrowie nadgarstka ., jako mało narzędzie, jestem uznawany za produkty, które zaspokajają, że potrzeby spełniają potrzeby, które spełniają nasze potrzeby. klienci .

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o naszych produktach z taśm mięśniowych lub chcesz omówić potencjalny zakup, prosimy o kontakt ., zawsze chętnie pomagamy Ci w jakichkolwiek pytaniach, które możesz mieć i poprowadzić proces zakupu ., czy jesteś zespołem sportowym, centrum rehabilitacyjnym, czy indywidualnym poszukiwaniem religijnego rozwiązania dla skorzystania z religijnego rozwiązania.

Aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje na temat naszych testów i jakości produktu, możesz odwiedzić4- testsdfgsdfg.